FIR-saunojen ja tavallisten saunojen väliset käytännön erot

Infrapunasaunassa ilman lämpötila on paljon viileämpi ja vähemmän kostea kuin perinteisessä saunassa. Siksi infrapunasauna voi olla hyvä vaihtoehto niille, joille tavallisen saunan ilma on liian kuuma hengitettäväksi. Koska saunassa pääasia on rentoutua, raskas hengityksen tunne voi olla joillekin suuri ongelma.